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用封存的甜蜜制作便携式全能便当桂花蜜香蕉吐司(组图)

A-A+2013年10月13日07:10新浪博客评论

  家楼下的桂花,一树树次第开放,香飘满屋!忍不住翻出上一季封存的甜蜜,制作一盒香甜美味的全能便当,领着孩子拎上便当盒,秋意渐浓时我们郊游去!

桂花蜜香蕉吐司
桂花蜜香蕉吐司桂花蜜香蕉吐司

  制作材料:

  全麦吐司,香蕉,桂花蜜,鸡蛋,火腿片,花生酱,烤香杏仁片。

  制作调料:

  黄油。

制作方法
制作方法
制作方法
制作方法制作方法

  制作过程:

  1.将全麦吐司切去四边成方形块,两片为一组,单面涂抹上花生酱,撒上烤香杏仁片;将鸡蛋煎熟(煎的时候将蛋黄戳破,使其平整),火腿煎香,依次排在吐司片上。

  2.香蕉剥皮后切厚圆片,煎锅烧热用色拉油润锅后倒出,再放入黄油烧热,将香蕉厚片放入锅中煎至双面金黄焦香。

  3.将桂花蜜倒入锅中,使煎香的香蕉片均匀包裹上蜜汁;将两片一组中的另一片吐司也单面抹上花生酱后盖上,将煎后的桂花蜜香蕉片铺排在吐司最上层,撒上些小菜蔬饰面即可。

  小贴士:

  桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。桂花中所含的芳香物质,能够稀释痰液,促进呼吸道痰液的排出,具有化痰、止咳、平喘的作用;桂花芳香,具有行气之功,能够缓急止痛、散血消瘀,并促进肠道秽浊物质的排泄;桂花馨香,能祛除口中异味,并有杀灭口中细菌的功效。

  来源:新浪博客 天籁微语的博客

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