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组图:排毒抗衰老 美容食品成分大解密

A-A+2013年3月18日10:42时尚网评论

  一些食品之所以会有美容的效果,那是因为它含有多种维生素和矿物质。不同的物质对美容有不同的功效,看成分是选择是选择食品的基础。所以下次选择美容食品时,根据自己的需要选择不同美容功效的食品,效果会更好。

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  很多人都喜欢倾向于食品美容,因为这样既省时间,而且相对于护肤品来说便宜而且更有效。可是你知道各种食品所含的成分是有什么美容功效吗?每种不同成分它的美容功效都是不同的,我们应该根据自己的需要去选择合适自己的美容食品。

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  预防衰老

  所需成分:维生素C、维生素E、叶黄素以及硒

  维生素C有分解皮肤中黑色素,预防色素沉着,有抗氧化的作用,所以具有使皮肤保 持洁白细嫩的功能。维生素E增强循环系统、氧化纤维,常吃维生素E可以具有抗衰老的作用。

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  排除体内废物

  所需成分:维生素B族、镁、硒、维生素E、亚铅

  维生素B族帮助肝脏解毒及帮助身体组织利用氧气,而镁、硒、亚铅微量元素可以帮助机体把体内多余的物质排出体外,让体内维持正常的新陈代谢。长期吃这些东西,可以防止体内废物堆积过多,出现痘痘、黑色素沉积等问题。

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  让头发、指甲更光亮

  所需成分:维生素C、铁、从大豆中提取的维生素H、叶酸、亚铅、钙、硒

  现在追求美感,很多人都喜欢电曲发,拉直头发;很多人还经常去美甲店美甲。这样虽然让自己更好看,但是对头发、指甲的伤害都挺大的。很多人的头发、指甲都是没有光泽的,所以我们就很有必要摄入维生素C、铁、从大豆中提取的维生素H、叶酸、亚铅、钙、硒。

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  不要多食用有食品添加剂的产品

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  现在的东西绝大部分都含有食品添加剂,特别是一些干果、肯德基、麦当劳这些,这些东西都是很伤害我们的身体还有皮肤。这些都会导致我们的肌肤自由基的产品,导致肌肤加速衰老。

 

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