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组图:美国偶像完美蜕变 好莱坞胖妞减肥过往

A-A+2013年4月17日07:30onlylady女人志评论

  因《美国偶像》走红的芝加哥女孩詹妮弗·哈德森(Jennifer Hudson)近日登上杂志封面,这位81年出生的胖妞一甩往日造型变身“型女”,她坦言人生最大的骄傲就是减肥成功。早年因《梦女孩》斩获奥斯卡金像奖最佳女配的她,近日更是以健康诱人的身姿频繁现身红毯。

詹妮弗·哈德森(Jennifer Hudson)詹妮弗·哈德森(Jennifer Hudson)

  “当我怀了David以后(他现在两岁了),我突然觉得我要给儿子做个好榜样,所以在他出生后,我开始改变自己的生活方式。”问及Jennifer是否有对自己的身材感到不满意过,她说“不,从来没有。我记得我第一次走在红毯上的时候一个记者问我,在好莱坞做大码姑娘的感觉如何?我环顾四周,就像不知道她问的是谁:‘我吗?我是大码姑娘吗?’在我居住的芝加哥,16可是正常身材。可是在好莱坞,每个人都很瘦,所以就显得我很胖了。” 意识到这点以后你是否很伤心?“我会找到每件事积极的一面。我喜欢我的特点,所以这不会困扰我。我未婚夫——也就是David的爸爸——和我都知道我们过去的生活方式对于小朋友来说不太健康,所以为了孩子我们愿意改变。”

詹妮弗·哈德森(Jennifer Hudson)詹妮弗·哈德森(Jennifer Hudson)

  “我有3次减肥尝试。2004年在美国偶像之前,我减掉60磅(约合27公斤)。然后2006年为了得到《Dream Girls》中的角色,我减了20磅。现在是第三次。” “第一次的时候我疯狂运动,早上5点就去健身房跑步一小时,回家睡觉,下午一点再回到健身房锻炼。然后回家还要做健身操,每天都这样安排。此外我只吃无脂鸡胸肉,糙米饭和蔬菜。Jennifer说减肥成功的秘诀,就像她妈妈说的:‘亲爱的,有志者事竟成。’你要有坚定的信念,但是不要逼迫自己。当你准备饿哦好了,你就会为自己找到目标。一旦开始减肥,身边的人支持你最好,但你并不需要它,因为你只要你自己够坚强就行了。相比得到奥斯卡,我更为自己减肥成功而骄傲,希望这能鼓励到更多的人! ”

詹妮弗·哈德森(Jennifer Hudson)詹妮弗·哈德森(Jennifer Hudson)

  ennifer说“剖腹产手术四天后,我开始每天步行30分钟。这是我的方法,是我真诚面对自己的时刻,这是我能做到的。我发现走路比坐在沙发上让我觉得更舒服,即使我不能爬山不能做10W个下蹲起,走路依然能让我心情舒畅。最开始我快走,时间长了以后我加入了其他锻炼方式。当我不想去健身房的时候,我会选择别的方法。我会问自己,我最爱的是什么?我喜欢户外自由的感觉,所以我就会去慢跑或者骑车,有时候也打篮球或网球。我不会考虑对有些人来说我太胖了,对有些人我又太瘦,重点是我如何看待自己。我喜欢任何时刻的我自己。对那些想减肥的人我想说:兄弟,既然我能做到,你也能做到。对于那些想维持现状的人我想说:我骄傲我是个胖姑娘,我也希望是你们的偶像。

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