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吹风机减肥法相当有效 对准5大穴位吹风便能瘦

A-A+2014年1月7日07:00onlylady女人志评论

  吹风机是日常生活中的必需品,不过,吹风机除了了吹干头发,对于减肥也有很好的功效哦,而吹风机减肥法也就此诞生了。不过,想利用吹风机达到轻松减肥的效果,那么就必须知道用吹风机吹哪些穴位才能减肥,下面就来看看这5大穴位吧。

吹风机减肥法吹风机减肥法

  有些人腰部和腹部比较肥胖。我们知道,用艾灸的方法可达到瘦腹瘦腰等减肥瘦身功效。如果没有艾条怎么办?中医专家指出,用吹风机吹5大减肥穴位同温灸一样,同样可起到瘦腹瘦腰的功效。可见,用吹风机吹穴位也是一个不错的瘦腹瘦腰的方法呦!此种减肥方法适用于有小腹和“游泳圈”的女性。下面就具体来看看,利用吹风机如何达到减肥效果吧。

穴位穴位

  一、吹风机吹哪5大穴位

  人体在胃部附近分别有:巨阙、中脘、下脘、左、右梁门等五穴,是中医减肥瘦身的常见减肥穴位。利用吹风机吹穴位,其效果等同艾草针灸,可让穴道发热,抑制胃酸分泌减少进食量。

  二、五大减肥穴位怎么找

  这些穴道分布在胃和肚脐的中间,呈现十字型,将自己的食指、中指、无名指靠拢后的宽度(约2寸),先找到自己的肚脐,5大穴位就很方便找到。

  1、下脘穴:肚脐上2寸(3指宽)。

  2、中脘穴:下脘穴上2寸(肚脐上6指宽)。

  3、巨阙穴:中脘穴上2寸(肚脐上9指宽)。

  4、左梁门:中脘穴向左2寸(3指宽)。

  5、右梁门:中脘穴向右2寸(3指宽)。

腰部穴位图腰部穴位图

  三、吹风机减肥方法

  在肚脐上方找到五个减肥穴位之后,利用吹风机减肥法,对每个穴道用吹风机进行温灸,吹的时候不要太接近皮肤避免灼伤,一个穴道吹约10秒就换穴,五穴轮流吹,每日约25分钟,持续一个月就有效果,就能达到和艾草点穴一样的功效,平均可以减重2公斤,腰围可以缩小1寸。

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