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美食>简单厨房>正文

夏日常吃3款美食让你轻松做个无痘白嫩美人(附图)

A-A+2013年5月15日06:50家庭医生在线评论

  炎炎夏日,燥热容易上火,脸上开始出现讨厌的痘痘怎么办?不用怕,现在就教你3款美食,让你在这个夏季轻松吃掉痘痘,做个无痘美人。

资料图资料图

  桂花糖藕

  材料:选新鲜白嫩粗细均匀的莲藕两个,洗净擦干水份晾干备用,干糯米用干毛巾擦搓干净一大碗备用。

  蜜汁:冰红糖一小块儿、干挂花一小勺、蜂蜜一大勺,水。

  做法:

  1、 把每一个莲藕的一头连蒂地方切下一小段儿,留做帽子盖头,将干糯米顺藕孔撒进去装满为止,再把切下来的帽头顺刀刃盖好,用牙签扎入固定。

  2、将塞好糯米的莲藕放入高压锅中,加冰红糖、水、半小勺食用碱,水没过藕,盖上锅盖上气儿后小火煮半小时,有冷水浇锅降温后捞出糯米藕晾凉备用。

  3、小钢锅加半杯水、一小块儿黄冰糖、干挂花、蜂蜜熬制成挂花蜜汁儿。

  4、将糯米藕切片,摆放盘中,浇上挂花蜜汁儿即可上桌。

  清毒除痘汤

  材料:绿豆75公克,莲藕粉35公克,冬瓜皮150公克。

  做法:

  1、绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽),冬瓜皮洗净备用。

  2、将300cc的水注入锅中煮开后,放入绿豆、冬瓜皮,用大火煮5分钟转小火煮25分钟。

  3、取碗放入莲藕粉,加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。

  4、将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。

  祛痘养颜薏米粥

  材料:薏米50克 大米50克。

  做法:

  1、将薏米和大米洗净后,用清水浸泡2个小时。

  2、锅中倒入水大火烧开后,倒入浸泡好的米,将米和水混合均匀后,半盖上盖子,把不锈钢勺子放在锅中,改成中火煮20分钟即可。(在煮粥的时候放一把勺子进入,并把火力调整为中火,可以改变水的沸腾方向,粥不会溢锅。)

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