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网友分享酸酸甜甜焗山楂茶的制作方法(组图)

A-A+2013年6月16日07:41新浪博客评论

  这几天温度日益攀升,天气格外好,到处春色一片。春天来了,欢喜之余耳边又响起那句话“春天不减肥,夏天徒伤悲”,没错,春天来了,夏天就不远了,冬天积蓄的赘肉恐怕再难以遮掩了,再不抓紧瘦瘦身,可真要伤悲了。

  节食瘦身,曾经上学时也没头没脑地尝试过,仗着年轻,一天不吃饭也不当回事儿,照样生龙活虎。如今随着年龄越来越大了,深知节食是最伤身的,而且肠胃似乎也变得娇气了,一顿饭不吃都觉得难受。

  既要快乐享受,也要健康享“瘦”,减肥不是一朝一夕的事儿,循序渐进的慢功夫才是最有效的长远之计。有句大家都听过的话,我把它改一改:聪明的女人享“瘦”一生,糊涂的女人享“瘦”一时,让我们都做聪明女人吧。

焗山楂茶焗山楂茶
焗山楂茶焗山楂茶

  除了适当运动,还要注意饮食搭配,健康的生活习惯才是保持身材的唯一秘诀。说到生活习惯,每个人都有最适合自己的养生方式,对我而言,花草茶就是让我保持身心愉悦的小秘密。

  精神不好的时候,花草茶可以提神;心情不好的时候,花草茶可以舒压;体重不好的时候,花草茶还可以减脂,今儿就为大家推荐一款既好喝又具有瘦身功效的焗山楂茶,其中的山楂、生姜和桂皮,都可以促进新陈代谢,加速脂肪的燃烧。

  酸酸甜甜的味道,喝起来一点儿也不痛苦,每天来一杯,轻松享“瘦”生活吧。

焗山楂茶焗山楂茶

  主料:山楂干15g。

  配料:桂皮3g、生姜15g。

  调料:红糖30g。

  准备:生姜去皮切片,山楂干和桂皮用清水浸泡10分钟,洗去浮土。

材料准备材料准备

  做法:

  1.锅中烧水,水煮滚后,放入山楂干熬煮。

  2.水再次滚开后,加入桂皮。

  3.再加入切好的生姜片。

  4.最后倒入红糖,搅匀后继续煮5分钟即可。

制作步骤制作步骤

  心得分享:

  1.买来的药材在使用之前最好用清水洗一遍,以免有浮土。

  2.桂皮的加入可以为这道茶饮增添特别的风味,不习惯可以省略。

  3.红糖的用量可根据个人口味调节。

  4.由于材料中有生姜和红糖,趁热喝口味最佳。

  图文来源:新浪博主 Nicole的生活书

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