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让肌肤摆脱冬日干燥的奶香花生银耳露(组图)

A-A+2014年1月19日07:10新浪博客评论

  为让肌肤在这个干燥的季节也滑溜溜、水当当的,我又在花生露里添加了“平民燕窝”银耳。银耳不仅可以润肺、润肤、缓解皮肤干燥,预防嘴唇开裂,还可以美容祛斑,真的是非常适合在这个季节食用。

奶香花生银耳露奶香花生银耳露

  花生作为百姓餐桌非常常见的食材之一,自古以来就有“长生果”的美誉。天凉了,不妨用一杯香浓的花生银耳露来唤醒美好的一天吧。因为很怕豆浆机容易糊,银耳的量没放太多,尽管如此还是有很浓的花生味。左边的小饼就是我用过滤后的花生渣加上面粉、鸡蛋煎成的主食,一点都不浪费哦。

奶香花生银耳露奶香花生银耳露

  材料:

  花生70粒左右、牛奶300g、银耳1小朵、冰糖适量、水。

  做法:

制作方法制作方法

  1.花生提前用温水泡发1-2小时候去红衣,银耳提前泡发后撕成小片,将花生和银耳放入豆浆机中,加水至最低水位线,然后选择五谷键打成浆。

  2.为了口感细腻需要将打好的银耳花生浆过一下筛,过滤后的花生渣也不要浪费,混合上鸡蛋、面粉可以煎成饼做主食。

  3.过滤后的银耳花生浆放入奶锅,倒入提前准备好的牛奶。

  4.加入适量的冰糖,小火加热至冰糖融化即可饮用。

  贴心提示:

  1.我家豆浆机的最低水位线是900ml,我放了满满1杯的花生,最后的银耳花生露没有特别浓稠,建议可以适当增加花生、银耳的量,但注意银耳一定要适可而止,要不然很容易糊的。

  2.本来想用牛奶替代步骤1里面的水的,但百度说牛奶不适合长时间加热就改用后期加入冰糖、牛奶再加热的方法。

  来源:新浪博客 暖暖尚

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