新浪首页|新浪浙江|新浪宁波|资讯|美食|旅游|时尚|汽车|健康|同城|惠购|世界杯

|注册

新浪宁波

新浪宁波> 美食>简单厨房>正文

上班族的清晨养生经 核桃红枣糯米豆浆(组图)

A-A+2014年3月17日07:30新浪博客评论

  清晨早起二十分钟,就能换来一杯热腾腾的豆浆,既有核桃的清香,又有红枣的甘甜,氤氲的热气不仅温暖了家人的胃,更为家人带来健康上班族的清晨养生经。忙碌的上班族们,为了自己和家人的健康,不妨试一试这简单实用的养生经。

核桃红枣糯米豆浆核桃红枣糯米豆浆

  材料:(这里的杯指豆浆机的标配杯)。

  主料:黄豆7/10杯、糯米1/5杯。

  配料:核桃仁3个、红枣6个。

  做法:

  1. 黄豆提前浸泡一晚,充分胀大,红枣去核,用剪刀剪碎,大小与泡发的黄豆粒大小相似。

制作步骤制作步骤

  2. 将泡发的黄豆、糯米、核桃仁、红枣一同放入豆浆机。

  3. 按照指示加水至合适的位置。

制作步骤制作步骤

  4. 通电,按下五谷豆浆键,大约15分钟就可以做好了。

保存|打印|关闭

新浪首页|新浪宁波|资讯|城市|汽车|美食|时尚|同城|旅游|健康|读图|站点导航|优惠商家

新浪简介 | About Sina | 网站律师 | SINA English | 通行证注册 | 产品答疑

新浪公司版权所有

分享到微博 返回顶部