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让女性皮肤嫩滑白皙的一盘菜 西红柿炒菜花

A-A+2014年3月19日07:10新浪博客评论

  西红柿的味道,酸酸甜甜,开胃下饭。用西红柿做菜,也是由来已久,西红柿炒包菜,西红柿炖牛肉,西红柿炖鱼等等,各个经典,各个好吃!

西红柿炒菜花西红柿炒菜花

  原料:

  菜花、西红柿、洋葱、盐、白糖、生抽、鸡精。

  制作步骤:

  1、西红柿去皮。

  2、西红柿切小丁。

  3、菜花冲洗,掰成小块,洗净。

制作步骤制作步骤

  4、锅子烧开水,将洗净的菜花放入,焯水2分钟左右。

  5、立即投入凉水中。

  6、洋葱切碎。

  7、锅子放油,放入洋葱煸炒。

  8、加入西红柿丁,煸炒。

  9、煸炒至西红柿软烂,成泥。

制作步骤制作步骤

  10、加入焯水的菜花,煸炒。

  11、加入生抽、盐。

  12、煸炒片刻,加入少许白糖。

制作步骤制作步骤

  13、煸炒片刻,加入鸡精,出锅装盘即可。

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