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上班族十分钟快手保健茶 果香四溢的水果红茶

A-A+2014年5月17日07:10新浪博客评论

  班族的同学们,每当下午四点钟,你会不会感到有点儿力不从心,不是头昏脑胀,就是饥肠辘辘…如果以上现象出现,那就说明,补充体力的时间到了这个时间,几块小点心、一只水果、或者一杯茶,都可以让人的精神立刻舒缓下来。

  我喜欢喝茶,尤其喜欢喝有料的茶,我的抽屉中,常备着各式花草茶,随着心情搭配,不仅看着漂亮,给自己一个好心情,更重要的是,不同的搭配有不同的功效。虽然,这些功效不是立竿见影,但我相信,正是这些日常生活中一点一滴积累的小细节,会带来最终的美好结果。

水果红茶水果红茶

  今天再给大家推荐一款我最近常喝的水果红茶,传统的水果茶又要泡、又要煮的,比较麻烦,今儿咱说这个是简易版,十分钟就搞定,而且方便操作,有条件的可以在公司现做现喝,没条件的,也可以做好了带到公司去喝,总之,方便得很。

  红茶是发酵茶,其中含有的咖啡碱具有提神醒脑的作用,可以帮助我们缓解疲劳、振奋精神,而且还可以促进脂肪的新陈代谢,具有瘦身效果。但红茶有淡淡的苦涩,水果的加入则可以使红茶的口感更好,而且还可以补充丰富的维生素,一举两得。

  当下正是水果旺季,每天给自己泡一杯水果茶吧,让自己的每一天都充满活力。闲暇的时候,也可以与家人和朋友一起分享,既新鲜、又实惠,让清新的果香时刻萦绕在身边。

  简易水果红茶。

  材料:

操作步骤操作步骤

  主料:红茶包1个、苹果1/2个、小金橘4个。

  配料:蜂蜜少许、糖桂花少许。

  做法:

  1. 红茶包放入杯中,冲入85度左右的开水,浸泡约10分钟,至茶汤变为深琥珀色。

  2. 等待的时间里,将水果分别洗净、切丁。

操作步骤操作步骤

  3. 将红茶汤倒入杯中,放入水果丁。

  4. 再加入少许蜂蜜和糖桂花,调匀即可。

  心得分享:

  1. 泡茶的水不宜过热,会破坏茶中的有益物质,最好烧开后,等水温降到80-90度再用。

  2. 茶包泡的越久,茶的味道越浓,可以根据个人喜欢调节浸泡时间。

  3. 水果加入后口感会有些酸,加蜂蜜可以使味道更好。

  4. 水果可以根据个人喜好选择,注意不要用汤汁过多的水果。

 

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