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盘点食物对性的保健作用

A-A+2013年11月27日07:10新浪宁波美食评论

  吃瓜子对男女都好

瓜子瓜子

  男人的一生,总是想尽办法呵护自己的精子,一场场“虫虫保卫战”也就此打响。日前,美国科学家通过研究发现,经常吃南瓜叶和南瓜子,有助于提高男性精子质量。

  专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说,多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处,还可以增加精子数量;而从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力。除瓜子外,榛子、花生等坚果含锌也比较丰富,可以在很大程度上改善精子质量。

  而要生一个健康的宝宝,不光是男性,女性也要从进入育龄期的第一天起,就做足营养储备,而瓜子也正是提高叶酸水平的“妙药”。我国著名营养学家李瑞芬认为,每天吃一小把葵花子(约30粒左右),对改善叶酸缺乏大有帮助。

  酒精对性功能有何影响

  少量饮酒使人处于迷糊状态,在兴奋早期,可以导致兴奋,大量饮酒可导致性抑制。专家观察到把适量的含有酒精的饮料作为抑制剂使用,对一些患有早泄的病人有益,特别是对受压抑和紧张的人有疗效,可以解除压抑和紧张感,但只有饮用含少量酒的饮料才有效,如果大量饮酒,其结果一般都完全失去性交能力。过量或长期饮酒可引起腺中毒,特别是对睾丸,临床上可出现性欲减退、精子崎形、阳萎等性功能障碍。慢性酒精中毒能严重地损害睾丸间质细胞,导致不能正常地产生雄激素和精子,如果此种精子受精,可以造成胎儿的畸形发育。因此有饮酒嗜好者,如一旦发现早泄、阳萎、遗精和性冷淡等性功能障碍时,应立即下决心戒酒,可望性功能恢复正常。

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