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七大暖宫食谱可有效调节女性宫寒症状(组图)

A-A+2014年2月8日07:10新浪宁波美食评论

  宫寒是困扰着许多现代女性,表现为小腹坠胀疼痛,月经异常,舌苔薄白等,对妇女的健康和生活影响极大,甚至造成不孕。下面为大家介绍一些有暖宫作用的食谱,相信进过调理您宫寒的症状会很快消除。

  1.乌骨鸡汤

乌骨鸡汤乌骨鸡汤

  组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

  用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2―3次服完。月经前每天l剂,连服3―5次。

  作用:健脾养心,益气养血。适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

  2.归地烧羊肉

归地烧羊肉归地烧羊肉

  组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

  用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

  作用:温中补虚,益气摄血。适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

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