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美食>食尚快嘴>正文

盘点准新娘婚前减肥不能吃的八种食物(组图)

A-A+2014年2月24日07:10新浪宁波美食评论

  很多新娘都会选在结婚前减肥,因为瘦一点穿婚纱才好看,但是,有些食物吃下去却会让减肥彻底泡汤,新娘婚前减肥千万不能吃这8种食物。   

未经烹煮的蔬菜未经烹煮的蔬菜
未经烹煮的蔬菜未经烹煮的蔬菜

  1.未经烹煮的蔬菜,除了跟口香糖一样,咀嚼过程容易吃进空气使腹胀,十字花科的蔬菜如甘蓝、花椰菜、芽甘蓝和西兰花等,尽管营养价值高,但是因内含有一种名为“蜜三糖”的复合糖,相较于其他种类的糖,蜜三糖更难被人体吸收,而当它在肠内困难翻滚时,便容易产生让人尴尬的气体。为了避免这样的情况,最好连同可以改善胀气的高纤维食品一起食用。

含糖饮料含糖饮料
含糖饮料含糖饮料

  2.含糖饮料内含难以消化的甜味剂等食品添加物而冲淡胃液,降低胃液的消化能力和杀菌作用的碳酸饮料也应该避免。

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