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男性应该知道的养生食物 荷尔蒙可调理身体

A-A+2014年2月27日07:10新浪宁波美食评论

  不要觉得男人就不需要荷尔蒙,其实荷尔蒙不仅能够调理男性身体,而且更能够帮助大家保持身体健康,同时我们平时吃的一些食物水果中就能够有很多帮助男性身体健康的水果。对男人身体中增添荷尔蒙有帮助的12种食物,不仅能够让你完全吸收而且还能够增注身体其他地方的健康!

西红柿西红柿

  1.西红柿

  西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原,强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富,有助于排出血液中的盐分,具有降血压的功能。

黄豆黄豆

  2.黄豆

  黄豆中含有植物性荷尔蒙,有利于女性,同时,黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

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