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美食搭配有讲究 当心10个饮食禁忌要你命

A-A+2014年3月18日07:10新浪宁波美食评论

  有些食物美味可口,可是错误的饮食方法会让他们变成损害健康的凶手。那么,哪些错误的饮食习惯要不得呢?让我们一起去看一下吧!

  一、上来就喝碳酸饮料

碳酸饮料碳酸饮料

  可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素,不但营养为零,价钱也很低。上来就喝碳酸饮料,不仅会让人打嗝、胀肚,而且也会食欲大减。并且一罐可乐的热量能等于一碗米饭,如果再多喝些,或许你还没开始吃什么东西,这一顿的热量就已经超标了。如果真的想喝甜饮料,鲜榨果蔬汁更好。

  二、空腹吃鱼和海鲜

海鲜海鲜

  鱼和海鲜含蛋白质丰富,可如果空腹吃,这些蛋白质会被转化成热量白白浪费。不但不能补身体,反而会加重身体的负担。另外,空腹大吃海鲜和鱼,还会增加人体对嘌呤的吸收,可能导致痛风。

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