新浪首页|新浪浙江|新浪宁波|资讯|美食|旅游|时尚|汽车|健康|同城|惠购|世界杯

|注册

新浪宁波

新浪宁波> 美食>食尚快嘴>正文

利用踏板

A-A+2014年3月25日07:10新浪宁波美食评论

  动作A:

动作A动作1

  1.身体站直,双手扶在腰间,右脚迈向踏板,左腿向后曲呈90度,左脚尖点地。

动作B动作2

  2.右腿伸直,左腿向后蹬。双手向上伸展。

  动作B:

动作1动作1

  1.双手扶在腰间,右腿曲膝右脚踩在踏板上,左腿伸直向左迈一步点地。

动作2动作2

  2.右腿伸直,左腿向上蹬。左手扶在腰间,右手向前伸展。

瘦身陷阱瘦身陷阱

  瘦身陷阱

  “从一而终”式的减肥

  你终于选择了那种方式,那是你最喜欢的瘦身方式,然而,你知道吗?这样反而对你的减肥不利哦。健身专家警告说,习惯锻炼无分好坏,关键是不要被他长 期控制和左右,不要“从一而终”,沉溺其中不能自拔。建议把所有的习惯都摒弃,养成一个不断改变自己原有习惯的习惯,养成“反复无常”、“来去无定”的习 惯,让每个习惯都能在人身上良性循环、时常变化,成为人体健康的“好伙伴”。

[上一页] [1] [2] [3]

保存|打印|关闭

新浪首页|新浪宁波|资讯|城市|汽车|美食|时尚|同城|旅游|健康|读图|站点导航|优惠商家

新浪简介 | About Sina | 网站律师 | SINA English | 通行证注册 | 产品答疑

新浪公司版权所有

分享到微博 返回顶部