新浪首页|新浪浙江|新浪宁波|资讯|美食|旅游|时尚|汽车|健康|同城|惠购|世界杯

|注册

新浪宁波

新浪宁波> 美食>食尚快嘴>正文

食疗治便秘 让便秘的你一身舒畅(组图)

A-A+2014年4月17日07:10新浪宁波美食评论

  导语:你是否脸上经常出油冒痘痘,肚子总是圆鼓鼓的?这很可能是便秘了。便秘虽不是什么大病,但是却能让我们苦恼不已,还会让我们的小肚子突出来。下面小编为看客老爷们带来几款预防和治疗便秘的食谱,希望有所帮助。

  预防:

  葱油莴笋

葱油莴笋葱油莴笋

  材料:

  莴笋1根、小葱2根

  调料:

  盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、芝麻香油1/2汤匙、植物油1/2汤匙、炒熟白芝麻1小匙、黄甜椒丁少许(点缀用,可不放)

  做法:

制作过程制作过程

  1、准备所需材料。

  2、把莴笋切掉老的根部,再削去外皮。

  3、切成细丝,撒少许盐拌匀,腌15分钟。

  4、沥去腌出来的水分,加少许糖和鸡精拌匀。

  5、装在盘子中,撒上葱花、熟白芝麻、黄甜椒丁。

  6、将芝麻油和植物油混合烧至七成热,迅速浇在葱花上,拌匀后即可食用。

  小贴士:

  买莴笋时,注意看根部,如果根部中心有白点或空洞,说明莴笋老了,口感不好。而根部完全透明,就比较嫩。

  没有芝麻油的话,也可以只用植物油。

  根据个人口味,也可以加点醋和生抽,甚至还可以加辣椒油,那又是另一种风味了。

[1] [2] [3] [4] [下一页]

保存|打印|关闭

新浪首页|新浪宁波|资讯|城市|汽车|美食|时尚|同城|旅游|健康|读图|站点导航|优惠商家

新浪简介 | About Sina | 网站律师 | SINA English | 通行证注册 | 产品答疑

新浪公司版权所有

分享到微博 返回顶部