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夏季吃冰要健康 这样吃冰不伤身

A-A+2014年7月30日07:10新浪博客评论

  进入七月,炎炎夏日里人们都喜欢吃冰来消暑降温。然而,很多人担心吃冰在给身体带来寒冷刺激的同时,还会引发腹泻、肠炎等问题。今天小编带来几个小贴士,让你解除忧虑,快乐吃冰,清凉度夏。

  盛夏到来,吃冰再一次成为人们议论的话题。许多人认为吃冰会危害人体健康,导致肠炎、头痛、肥胖等问题。事实上,只要掌握了吃冰的几个原则,适量吃冰并不会给身体造成危害。

空腹不吃冰空腹不吃冰

  1.空腹不吃冰

  千万不要把冰当做正餐,在空腹时直接让冰下肚,不但无法减肥,更可能招来许多病痛。

冰含口中,融化回温再吞下冰含口中,融化回温再吞下

  2.冰含口中,融化回温再吞下

  吃冰的时候,先把吃下的冰含在口中,别急着吞下去,等到冰溶化后再慢慢吞入,降低冰对身体的刺激。

用靠近嘴唇的地方含冰用靠近嘴唇的地方含冰

  3.用靠近嘴唇的地方含冰

  含冰时,不要以上颚来含,以免上颚腔附近的神经受到低温刺激而引发疼痛,甚至眩晕。含冰的位置要在口腔较前面的地方,也就是接近嘴唇的那一边。

先吃料再吃冰先吃料再吃冰

  4.先吃料再吃冰

  如果要吃刨冰,最好先吃配料,等冰稍微融化一些后再吃,也可以降低伤害。

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