在电脑里,终于找到了太阳。图片来自视觉中国。在电脑里,终于找到了太阳。图片来自视觉中国。

  冬天最惬意的事情莫过于:听着小曲儿,晒着暖和的太阳了。但宁波入冬也有段时间了,但等到今天,阿拉的小愿望咋就实现不了呢!

  原来。。。。进入2019年,我们一不小心又经历了一个“历史纪录”:入冬以来宁波多阴雨寡照。记忆中,上一次见太阳已经是去年12月22日的事了。差不多也有是六七天了。

  官方的数据是:2018年12月至今,全市日照时数仅37小时,比常年偏少7成,为历史同期最少;降水日数26天,比常年偏多14天,为历史同期最多;累计降水量193毫米,是常年三倍,有气象记录以来第二多,慈溪、余姚、北仑、镇海破历史纪录。

  据@中国天气 消息,从2018年底开始,南方上方那团“乌云”就挥之不去。最近这雨到底还要下多久?你也甭猜了,最近宁波天气舞台的C位,还是雷打不动的阴雨天。

  今天中午到下午开始弱冷空气渗透,偏北风风力增至3-4级,预计未来十天仍以阴雨寡照天气为主,其中12到13日有短暂间歇;气温总体平稳,最低6~8度,最高9~11度。 

  总之,想要一个艳阳高照的大晴天,不好意思,没有!

  另外,据宁波市疾病预防控制中心的监测数据显示,近期我市流感样病例就诊百分比较前增多,流感病毒检出率也明显上升,流感流行强度呈现上升趋势。流感进入好发季,一起了解如何做好预防措施——

  目前宁波市流感病毒的主要流行株为甲1型流感病毒, 甲1型流感出现重症病例比例高,易引起一定范围流行。

  重点人群:请关注学校/幼托机构、家庭内、养老院、医疗机构等集体单位。

  而医院早已经爆满了!

李惠利东部医院繁忙的儿科   崔引/摄李惠利东部医院繁忙的儿科   崔引/摄

  记者最近从市区各大医院了解到,持续的阴雨天气引发不少市民,特别是小孩子的呼吸道系统疾病;而部分成年人还因呼吸道疾病引发心衰等病症。

  各位医生在接受采访时均表示,市民要积极应对,加强身体锻炼,提高免疫能力,同时主动调整情绪,多做自己喜欢的事情,在阴雨天里努力保持一份好心情。

  儿科门诊忙坏了:

  儿科呼吸病患者增加最明显

  挂号处排起长龙,候诊区座无虚席,输液室成了吊瓶“森林”,急诊室24小时灯火通明……这是宁波市妇儿医院最近的常态。记者了解到,由于连日阴冷天气,生病的小朋友明显多起来,儿内科日均门诊1000人次,急诊1200至1400人次。

  持续阴雨天气带来了呼吸道疾病的激增,其中,小儿科患者增加最为明显。李惠利东部医院儿科施红波主任告诉记者,最近儿科门诊、急诊量也是居高不下,以儿童咳嗽、咳痰、呕吐、拉肚子表现为主,刚刚过去的周末,一天接诊量也接近400人次。

  宁波市妇儿医院急诊科主任、主任医师陈亚萍告诉记者,近来以感冒发烧、咳嗽和鼻炎发作的患儿居多,此外还有少量胃肠炎的患儿。

  患儿遍布多个年龄段,有几个月的婴儿,也有上幼儿园的孩子,还有许多中小学的孩子。陈医生表示,“小小孩”抵抗力本就弱,近来天气不好,自然容易生病,“大小孩”忙着准备期末考试,睡眠不足,精神压力大,加上学校里交叉感染的机会多,所以也容易生病。

  “病的是孩子,看的却是大人”

  “病的是孩子,看的却是大人。”这是陈亚萍等儿科医生最大的感受。陈亚萍解释,孩子的病能不能好、多快能好,往往取决于大人的态度。

  大人的态度往往会呈现两种极端。一种,听风就是雨,明明孩子的病不重,吃几天药就能好,期间也不影响上学,非要打针,非要在家休养。

  一种,则恰好相反,明明孩子都已经发展为肺炎了,家长却一心想着读书考试不能耽误。为此,他们与医生“讨价还价”,能不能不住院?一天两次点滴能否改为一次?

  “用药就跟吃饭一样,药不能一口气打完,就像一天的饭不能并在一顿吃一样。”陈医生说,优质医疗资源本就紧张,大量的门诊时间偏偏就花在了给家长做思想工作上。

李惠利东部医院繁忙的儿科   崔引/摄李惠利东部医院繁忙的儿科   崔引/摄

  心血管疾病高发季节:

  心梗病人有所增加

  冬季是心血管疾病的高发季节,加上近一个月来阴雨连绵,气温骤降,也使得心梗病人增加。2019年才过去7天,市二院心内科就接连收治了9位心梗患者。

  “气温下降,血管受低温刺激,迅速收缩,动脉压升高,心肌耗氧量也随之增加,心脏负荷加重。此外,强冷刺激,还会诱发急性心肌缺血缺氧,进而导致心绞痛,甚至心梗。”心内科江隆福主任介绍。因此,近期心血管疾病的高危人群,如高血脂、高血压、糖尿病等基础疾病患者,就要引起重视,不仅要注意休息,戒烟、戒酒,保持健康的生活方式,更要注意保暖,避免低温刺激。

  江隆福医生提醒,心肌梗死一般表现为胸痛,胸骨后或心前区呈压榨样、紧缩感,持续时间一般超过10分钟。除此之外,还可能伴随大汗淋漓、濒死感,部分患者会出现头晕、恶心、呕吐、呼吸困难等症状。如出现此类不适务必及时就医,千万不能因为症状尚轻,一拖再拖,导致严重意外发生。

  感冒发烧导致肺炎:

  肺炎引发的心衰需要重视

  “这一段时间,由肺炎引发的心衰病人有所增加,市民应引起注意。”市李惠利医院心血管内科麻付胜主任医师告诉记者,连续的阴雨天气在导致呼吸系统患者剧增的同时,也引发了部分心衰病人的病情复发。

  “往往是感冒、发烧导致肺炎,肺炎又引发心脏压力过大而心衰。”麻医生介绍,最典型的是六七十岁的老年心衰病人,以前按规律用药,病情控制得很好,“这段时间感冒、发烧后,一开始不放在心上,由于一直不好,走路都气短,爬楼梯就更难,到医院一检查,发现首先是肺炎,其次就是心衰复发。”

  麻医生说,这种情况既需要治疗抗感染,又需要吸氧以及对心衰的治疗。他建议,流感和肺炎都是引起充血性心力衰竭的危险因素,在呼吸道疾病流行或春冬季节,可接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗以预防呼吸道感染。

  麻医生说,心衰病人既要注意保暖,预防感染,也要严格控制摄入的水量及盐量,避免过度劳累和精神刺激,要严格遵医嘱服药,切勿自行改变治疗方案或停药。此外,适当锻炼可以帮助减轻不适症状并改善心脏功能,还有助于控制体重,但需避免过度运动,当运动后感觉比平时累时,需要修改运动计划。

  主动调整情绪:

  学会激活自己的积极行为

  “这段时间虽然门诊情况变化并不明显,但在病房里,阴雨天气的影响和反应很明显。” 宁波市康宁医院心理治疗师刘纪猛医生告诉记者,近期查房时,很多病人总在描述天气,“比如站在窗口,看不到太阳,说心情有点阴沉等等。”

  刘纪猛介绍,情感障碍症比如双相情感障碍症带有一定的季节特征,在秋冬季容易复发,“像现在的阴雨天,连普通人都会觉得心情受影响,对病人影响肯定会更大一些。”

  那如何才能在持续不断的阴雨天气里保持好的心情呢?

  刘纪猛告诉记者,情绪的调整,主要是看个人的主观能动性,因此建议大家应该首先学会改善心情的处理手段,对客观天气有一定的认知,天气不是能随人的主观而改变的,学会接受这种天气,其次就是要学会调节情绪的办法,激活正面的能影响情绪的积极行为,“做一些自己喜欢的事情,比如看电影、看电视、聊天、康复治疗等等,都会起到积极的效果。”

  (本文整合NBTV新闻中心、甬派)