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刘义杰:下班沉默症危害不容小觑

A-A+2013年10月30日09:57中国宁波网-东南商报评论

  家庭本该是一个温暖的港湾,但由于工作中已经消耗完自己的激情和精力,下班后与家人交流可能变得更像是一种负担。83.1%的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。

  八成人患有下班沉默症:上班时侃侃而谈妙语连珠,下班后却疲惫不堪,连一句话都不愿多说;酒桌上笑容满面,家庭聚会就面无表情;挣工钱时铆足了劲,家务活却爱理不理……对于这样的状态,其实很多人并不以为然。觉得上班侃侃而谈下班后不爱说话,是一种放松和解压方式。毕竟专家也说了,“下班沉默症”完全是个生造词语。

  生造词并不是说这种方式没有危害。试想,在上班时疲于应付各种关系,说些违心的话语,下班后,却和自己的爱人不沉默说话,谁能够接受呢?

  记得学生时代经常读一些诸如不要将负面情绪带回家等心灵鸡汤,不同的场所、不同的环境要求人们扮演不同的角色,每一种角色都应该做好,毕竟不同的角色对应着是他人的老公、妻子,父亲、母亲,不同的角色有不同的义务和责任,顾此失彼,只强调“下班沉默症”是一种解压方式,那岂不是在牺牲亲情的厚度吗?

  据介绍,容易患这种“病”的人群主要集中在司机、新闻工作者、警察、医生、IT等职业。可见“下班沉默症”主要发生在压力大和高负荷的工作当中,换句话说,职业的繁重程度直接决定了“下班沉默症”的轻重,职业成为影响人们生活质量的决定性因素。由此来说,“下班沉默症”尽管不是病,但它也是反映现代生活症候群的一个很有参考价值的指标。

  认识到“下班沉默症”的问题,才能够正视这种危害。一个简单的道理,在国外人们应对压力的方式是动态的,比如跑步、参加社交互动等,很积极阳光。相比之下,静态的解压则负面性很强。因此,作为个人应该意识到要寻找健康的生活方式,提高自己的生活品质。对于企业来说,自己的行业压力大,“下班沉默症”患者多,那就要在劳动权益保护上多做文章,给员工更多的人性化管理。

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