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空调房里长时间用电脑最易诱发干眼症

A-A+2013年8月17日07:06中国宁波网评论

  眼睛干涩、视物模糊、头昏脑涨,如果有类似症状,干眼症可能已经找上了门。最近,医院里因干眼症就诊的患者多了起来,大多数是空调办公环境中一坐一整天的白领们。医生称,空调和电脑的使用,是导致白领干眼症的主要原因。

  镇海李小姐是个小白领,上班时办公室里对着电脑,下班喜欢在家里宅着打游戏、聊天、网购。最近,李小姐觉得自己的眼睛干涩、畏光,看一会电脑屏幕就觉得眼睛发酸、疲劳,不得不到医院诊疗。

  眼科医生丁光杰说,这是典型的干眼症。在空调房,空调在送来冷气时,也把水分给抽走了,开空调时门窗紧闭,室内空气就变得干燥、污浊,再加上长时间使用电脑,很容易诱发干眼症、眼表感染等疾病。

  丁光杰提醒,正常人一分钟眨眼10次以上,而看电脑时,眨眼次数就低于每分钟6次,泪液对眼睛的滋润差,导致眼睛干涩。预防干眼症最有效的方式就是注意用眼卫生。因此,连续看电脑屏幕40分钟到1个小时,就需要休息10分钟,做眼保健操是最好的保健。

  此外,多吃新鲜的蔬菜和水果,增加富含维生素A、维生素B1、维生素C、维生素E等食物的摄入,也对预防干眼症有好处。(来源:宁波晚报 周科娜 刘春霞)

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