《中国天文年历》显示，北京时间8月23日7时2分迎来“处暑”节气，这意味着暑气逐渐消退，气温开始下降。专家提示说，处暑后，天气渐凉，人们要注意化解“秋乏”。气象专家表示，处暑是温度下降的一个转折点。

　　医学专家介绍说，进入秋季后，人们身体出汗明显减少，人的机体也进入休整阶段，水盐代谢功能开始恢复平衡，然而此时却有一种疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”。要化解“秋乏”，可从调节人体节律入手，合理调整日常起居：应避免熬夜，睡眠要充足；多吃些含维生素的碱性食物；适当加强户外运动。