宁波有浙江省唯一一条山地越野道，也是唯一一条比赛专用道，全国山地自行车冠军赛，五站赛事中第3和第4站两站都选择了这里。
这条长达4250米得上帝越野道，让很多初次见到的选手都惊呼“漂亮”。
宁波市自行车运动协会秘书长吴晓军说，达蓬山这样的赛道，在国内也很少见。
赛道采用封闭式管理，路面宽达1.8米，海拔落差最大为75米，对骑行者要求不算高，而且赛道两侧植被众多，竹林、灌木交错搭配，风景很美。2012年，这里还被评为宁波首批休闲旅游基地。
1、东钱湖环湖单天骑行方案
路线：市区—东钱湖游客服务中心(汽车)；环东钱湖骑行(单车)。
里程：约35公里。
点评：完整的环湖单车服务机构，完美的亲子骑行路线，怡人的农家小舍，可口土家菜系，迷人湖光水色，最佳夜骑路线。
2、四明山杖锡赏
路线：市区——章水针眼细岭村(汽车)；细岭——幕天山庄——杖锡樱花基地(单车)。
里程：22公里。
点评：适合于4月中旬，正好樱花开，满山花开很浪漫；路线有相当大的挑战性，新入门车手不适合，注意饮水与能量补齐，幕天山庄可提供用餐，建议后面跟一辆汽车以备不时之需。
山道3、密岩——四明山森林公园挑战骑行
路线：市区——洞桥——樟村——密岩(汽车)；密岩——细岭——杖锡——四明山镇——四明山森林公园(单车)。
里程：75公里。
点评：适用于中、高级车手，起伏、多变的的路面让骑行者享受更多的骑行乐趣，建议后面跟随汽车，以方便回撤。
4、梅林——龙宫亲水之旅
路线：市区——宁海梅林(汽车)；梅林——雁苍山景区瀑布(单车)，参观龙宫古村落。
里程：25公里。
点评：亲水之旅，最好选择降水较多的时间，骑行的最后一段路有一定的难度，但不长，大家可以边走边聊天。龙宫相传是五代十国时陈霸先的隐居地，环境很不错。建议后面跟随汽车，以方便回撤。
5、九龙湖宁静之旅
路线：开车到九龙湖村，环湖骑行。
里程：12公里。
点评：环行长度仅12公里，距离小，强度很小，适合于新车手的体验。终点横街村有农家乐可以提供用餐。
6、达蓬山登高望远
路线：市区——达蓬山主题文化公园(汽车)；自文化公园广场开始按路牌骑行。途中有骑行指南与道路说明。
里程：9.2公里。
点评：9.2公里的盘山公路，平均坡度3%，入门级的车友即可骑行，山顶有烧烤基地，大型的停车场，适合于团队活动，下坡时建议限速(不要超过 30公里/小时)，记得带风镜。
7、溪口骑行
路线：龙观——溪口。
里程：15公里。
点评：新修路面，车少，适合于新手骑行，只有一条路，不会骑错。路面两侧全是花木基地，风景极为漂亮，中途有隧道，骑行中要备好风衣与照明装备，从溪口回宁波可以走江口，也可以原路返回。
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